這時，你會發現，自己不再焦慮，又能夠重新平靜下來，而且比之前更有力量了。當完成所有這些事情以後，你再次把思維集中到要解決的困難上，集中到那些在你焦慮的時候難以理解、無法克服的困難上，此時，它們將變得簡單容易。你將會發現，只有心態平靜、頭腦清晰，你才會有敏銳的洞察力和超凡的判斷力，才能有正確的追求，獲得正確的結果。
當然，也許你需要日復一日不停地努力才能夠使你的思維真正地平靜下來，但是，只要有恒心，最終你是能夠實現這個目標的。當你做到內心寧靜的時候，你所渴望實現的願望就一定能夠變成現實。
無疑，當你再次回到現實生活中，面對繁雜的事物，焦慮和恐懼的感覺可能會再次悄悄襲上你的心頭，開始控制你的情緒。你可能會懷疑你堅信的方法的正確性，此時，千萬不要動搖你的意志！
摒棄內心懷疑的陰雲，讓寧靜的內心所產生的敏銳洞察力來指引你駛向正確的方向。內心平靜的時候，就是你頭腦清楚、感覺敏銳，並且能夠做出準確判斷的最佳時刻。
通過這樣的思維訓練課程，把分散的思維能量重新集聚起來，然後集中力量解決存在的問題，就像探照燈能夠把光線集聚起來一樣，所有的困難和問題都會迎刃而解。
不論困難多麼大，問題多麼多，內心寧靜後的思想能夠解決一切問題。正確指引、合理使用這種精神力量，就能夠實現所有合理的願望。
只有深入內心、透徹地瞭解內心的本質，戰勝潛伏在內心的敵人，你才能真正地理解思想能量的概念，體會它與外在事物的聯繫以及它不可思議的力量。我們要正確運用並指導這些思想能量來調整和改善自己的生活境遇，讓自己的生活更加完美。
你思考的任何一個想法，都可以釋放出能量。根據能量的本質和強度，它會尋找到合適的、能夠接受的心靈，指導你對善惡做出反應。人的腦海每時每刻都會冒出有新的想法，思維與思維之間互惠互利，通過交換不斷更迭著思維的能量。
自私和煩擾的思想，是具有破壞性的邪惡力量，是罪惡的使者，它會激發和擴大人們心中的罪惡，同時它的能量還會與日俱增，總有一天這股邪惡的力量會傷害到自己。
相反，寧靜、純潔、無私的思想，是上帝賜給世界天使般的使者。它們所帶來的健康、幸福，與邪惡的力量完全相反。它們把快樂的甘露灑在憂愁和悲傷的心上，破碎的心便會再一次獲得重生。
如果你心地善良，那麼你在現實生活中就能夠獲得良好的境況。控制你的思維能量，你就能夠按照自己的想法任意塑造你的外在生活。
救世主和罪人之間的區別在於，前者善於完美地控制自身的所有內在能量，而後者只能被這種能量所控制。
要想獲得真正的力量和永久的和平，只有克制自己，約束自己，淨化自己，而沒有任何捷徑可走。否則，你就不會擁有超強的自我控制的能力，將會變得虛弱無力、鬱悶痛苦，成為這個世界上多餘的，沒有真正用處的人。
如果你希望自己的人生能夠幸福圓滿、功成名就，那麼你必須下定決心征服所有阻礙你前進的各種喜好與惡習、反復無常的愛憎、無端的憤怒、猜疑與嫉妒等所有情緒，這是刻不容緩的任務。
如果你的內心被多變的情緒所左右，你就需要借助他人或者依靠外部力量來堅定自己前進的腳步。
如果你意志堅定，腳步沉穩，能夠依靠自己的力量獲得理想的成就，圓滿地度過一生，那麼你就必須提高自己的心性，控制所有讓你搖擺、產生阻力的情緒，避免這些不良的情緒干擾自己前進的腳步。
你必須養成每天清理自己頭腦的習慣，也就是所謂的“進入沉思、達到空靈的境界”。這是你用平靜的內心取代煩躁的情緒，用強勁的思想取代虛弱的想法的一個好方法。
只有成功地完成這樣的轉變，你才能駕馭自己的思想力量，解決在走向成功的道路上，可能遇到的問題和煩惱。這是一個把分散的力量彙集到一處，變得更有能量的過程。
就像你在沼澤中修出一條通道，把遍佈四周、氾濫成災的水流彙集到這條通道中，然後把這片沼澤地改成良田，種出沉甸甸的玉米；或者把它改造成碩果累累、花香撲鼻的花園。一個人如果能夠獲得內心的平靜，征服和引導內心的思想能量，他就能夠拯救自身的靈魂，豐富自己的心靈和生活，創造美好的人生。
當你能夠控制自己隨時產生的衝動，並且駕馭自己的思想的時候，你就會感覺到自己的內心正在產生一種全新的、無聲的能量，你會感到自己不但異常鎮靜，並且充滿力量。
一直潛伏在身體內的能量開始釋放出來，你曾經慨嘆自己無能為力的事情，現在卻能以平靜自信的心態，輕鬆地完成它。
獲得了這種全新的、無聲的能量的同時，你的內心也會受到影響，會被一種稱為“直覺”的東西喚醒。從此以後，你將不會在黑暗和猜疑中摸索前行，而在前方迎接你的只有陽光和肯定。
隨著心靈視野的擴大，你的判斷力和鑑別力會更加準確，你的預感也會大大增強，能夠覺察到將來會發生什麼樣的事情；你甚至會準確地預感到經過自身的努力，事情會向什麼樣的方向發展。
隨著內心對事物的判斷尺度發生變化，你的人生觀也會隨之發生變化；當你改變了對待他人的態度的時候，反過來，別人對你的態度以及言行也會發生變化。
當你擺脫低俗的、衰敗的、具有破壞性的思想能量時，你就會獲得強勁、純潔和高尚的心靈所釋放出的積極的、堅強的、具有建設性的思想能量，此時，無限的幸福正在前方等著你，你能夠感受到自我控制能力所帶來的歡樂、力量和能量。
這種快樂、力量和能量從你的身上繼續散發出來，你不用付出任何努力，或者說你根本沒有意識到它，但它卻繼續散發著強勁的能量，吸引著像你一樣的強者，你的影響力不斷增強，與心靈的改變相適應，你的外在世界也發生著改變。
“一個人最大的敵人就是心懷私心”，如果你想成為一個有用的人，擁有幸福與健康的人，就必須拋棄成為一個消極、卑鄙思想的被動接受者。如同一個明智的主人善於管理僕人，擅長接待客人一樣，你還必須學會管理自己的欲望，也就是說，要樹立自己的威望，對進入你心靈大廈的思想做出準確地判斷。
每一次成功地應用自己的自制力，都會大大增強自身的能量。那些想取得非凡成就的人，必須擁有無法企及的智慧、內心的能量和安寧的心態，還要意識到一旦自己成為了心靈的主人，宇宙間的所有事物都會幫助和保護自己前進的腳步，並且為自己提供一切服務。(第二篇第四章全文完)
自私和煩擾的思想，是具有破壞性的邪惡力量，是罪惡的使者，它會激發和擴大人們心中的罪惡，同時它的能量還會與日俱增，總有一天這股邪惡的力量會傷害到自己。
相反，寧靜、純潔、無私的思想，是上帝賜給世界天使般的使者。它們所帶來的健康、幸福，與邪惡的力量完全相反。它們把快樂的甘露灑在憂愁和悲傷的心上，破碎的心便會再一次獲得重生。
如果你心地善良，那麼你在現實生活中就能夠獲得良好的境況。控制你的思維能量，你就能夠按照自己的想法任意塑造你的外在生活。
救世主和罪人之間的區別在於，前者善於完美地控制自身的所有內在能量，而後者只能被這種能量所控制。
要想獲得真正的力量和永久的和平，只有克制自己，約束自己，淨化自己，而沒有任何捷徑可走。否則，你就不會擁有超強的自我控制的能力，將會變得虛弱無力、鬱悶痛苦，成為這個世界上多餘的，沒有真正用處的人。
如果你希望自己的人生能夠幸福圓滿、功成名就，那麼你必須下定決心征服所有阻礙你前進的各種喜好與惡習、反復無常的愛憎、無端的憤怒、猜疑與嫉妒等所有情緒，這是刻不容緩的任務。
如果你的內心被多變的情緒所左右，你就需要借助他人或者依靠外部力量來堅定自己前進的腳步。
如果你意志堅定，腳步沉穩，能夠依靠自己的力量獲得理想的成就，圓滿地度過一生，那麼你就必須提高自己的心性，控制所有讓你搖擺、產生阻力的情緒，避免這些不良的情緒干擾自己前進的腳步。
你必須養成每天清理自己頭腦的習慣，也就是所謂的“進入沉思、達到空靈的境界”。這是你用平靜的內心取代煩躁的情緒，用強勁的思想取代虛弱的想法的一個好方法。
只有成功地完成這樣的轉變，你才能駕馭自己的思想力量，解決在走向成功的道路上，可能遇到的問題和煩惱。這是一個把分散的力量彙集到一處，變得更有能量的過程。
就像你在沼澤中修出一條通道，把遍佈四周、氾濫成災的水流彙集到這條通道中，然後把這片沼澤地改成良田，種出沉甸甸的玉米；或者把它改造成碩果累累、花香撲鼻的花園。一個人如果能夠獲得內心的平靜，征服和引導內心的思想能量，他就能夠拯救自身的靈魂，豐富自己的心靈和生活，創造美好的人生。
當你能夠控制自己隨時產生的衝動，並且駕馭自己的思想的時候，你就會感覺到自己的內心正在產生一種全新的、無聲的能量，你會感到自己不但異常鎮靜，並且充滿力量。
一直潛伏在身體內的能量開始釋放出來，你曾經慨嘆自己無能為力的事情，現在卻能以平靜自信的心態，輕鬆地完成它。
獲得了這種全新的、無聲的能量的同時，你的內心也會受到影響，會被一種稱為“直覺”的東西喚醒。從此以後，你將不會在黑暗和猜疑中摸索前行，而在前方迎接你的只有陽光和肯定。
隨著心靈視野的擴大，你的判斷力和鑑別力會更加準確，你的預感也會大大增強，能夠覺察到將來會發生什麼樣的事情；你甚至會準確地預感到經過自身的努力，事情會向什麼樣的方向發展。
隨著內心對事物的判斷尺度發生變化，你的人生觀也會隨之發生變化；當你改變了對待他人的態度的時候，反過來，別人對你的態度以及言行也會發生變化。
當你擺脫低俗的、衰敗的、具有破壞性的思想能量時，你就會獲得強勁、純潔和高尚的心靈所釋放出的積極的、堅強的、具有建設性的思想能量，此時，無限的幸福正在前方等著你，你能夠感受到自我控制能力所帶來的歡樂、力量和能量。
這種快樂、力量和能量從你的身上繼續散發出來，你不用付出任何努力，或者說你根本沒有意識到它，但它卻繼續散發著強勁的能量，吸引著像你一樣的強者，你的影響力不斷增強，與心靈的改變相適應，你的外在世界也發生著改變。
“一個人最大的敵人就是心懷私心”，如果你想成為一個有用的人，擁有幸福與健康的人，就必須拋棄成為一個消極、卑鄙思想的被動接受者。如同一個明智的主人善於管理僕人，擅長接待客人一樣，你還必須學會管理自己的欲望，也就是說，要樹立自己的威望，對進入你心靈大廈的思想做出準確地判斷。
每一次成功地應用自己的自制力，都會大大增強自身的能量。那些想取得非凡成就的人，必須擁有無法企及的智慧、內心的能量和安寧的心態，還要意識到一旦自己成為了心靈的主人，宇宙間的所有事物都會幫助和保護自己前進的腳步，並且為自己提供一切服務。(第二篇第四章全文完)
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