2011年2月27日 星期日
2011年2月25日 星期五
曬太陽有助提升肝功能
熬夜在社交生活頻繁且密切的現在有時是不可避免的,但是經常熬夜就不是好的生活作息。 晚上經常超過11點才睡覺的朋友一定要看喔！曬太陽有助提升肝功能----曬曬早晨與黃昏的陽光。據悉，一名21歲大四男學生因為熬夜打電玩，罹患猛爆性肝炎，居然在特殊陽光波長的治療下，配合均衡飲食，肝指數從一個月前3200單位降至60單位，恢復正常，令人覺得不可思議。
2011年2月24日 星期四
2011年2月23日 星期三
運動是改變體質的根本方法
運動是改變體質的根本方法
當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。因此，人體的免疫力，便能增加。
病後，我開始做的運動是爬山。
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
現在，體力增加了，走 20公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40公里 的紀錄。
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
2011年2月22日 星期二
春天常吃幾種食物，可起到抗過敏的作用。
蜂蜜 專家提出， 每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風 氣喘瘙癢 咳嗽等季節性過敏症狀。 蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一 是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的 一種有毒液體，但在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二 是蜂蜜裹 面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
2011年2月21日 星期一
洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜，處理時會讓人流眼淚，很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理，否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。
但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質酥鬆症的人，最好還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出，洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果，甚至比骨質酥鬆症治療藥品「 calcitonin 」還要好。
2011年2月20日 星期日
多觸摸檢查每個家人的左後上背
小弟看報載廖風德的相片，推定他的脖子應是經常僵硬不舒服的，因為他的臉頰不像我們一般人柔軟，臉頰靠耳的脖子也比一般人略粗，這是心血管疾病的高危險群。
2011年2月19日 星期六
2011年2月17日 星期四
白龍王：「敬天、愛地、聚福緣」
我沒有見過白龍王, 也不知道去求見的人的收獲 ,但是從這篇他接受訪問的訪談中,指出" 脾氣好 , 凡事就會好
。"對父母比對神好一點 , 一切便順順利利
。"已經告訴我們父母是我們一生財富的根源
。
白龍王：「敬天、愛地、聚福緣」
泰國的傳奇人物─白龍王指出，人只要脾氣好，凡事就會好。
“要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。”
充滿神秘感的白龍王，在泰國白龍王廟，30年來首度接受了記者的訪問，現年72歲的他身穿紅色上衣和米色外套，頭發灰白、皮膚黝黑的他雙眼炯炯有神，抽著雪茄。
“要決定前途好不好、事事好不好，最重要是要有好脾氣，不要迷信，要尊敬父母比尊敬神明更多。”
充滿神秘感的白龍王，在泰國白龍王廟，30年來首度接受了記者的訪問，現年72歲的他身穿紅色上衣和米色外套，頭發灰白、皮膚黝黑的他雙眼炯炯有神，抽著雪茄。
2011年2月16日 星期三
2011年2月15日 星期二
2011年2月14日 星期一
您願意一天花九分鐘，護一生嗎?
早上做完9個動作再起床
早晨甦醒後先閉目養神，然後在床上慢慢做10分鐘保健運動，
(1)手指梳頭一分鐘
用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，
2011年2月13日 星期日
蜂蜜加肉桂粉的神奇療效
蜂蜜和肉桂的混合物能治愈大多數疾病。 Ayurvedic 和 Yunani 醫學，一直都使用 蜂蜜作為這幾個世紀以來，重要的醫學研究。 今日的科學家也接受蜂蜜可以治愈大 多數疾病。 蜂蜜可用在各種疾病且沒有任何副作用。 今日的科學也指出，蜂蜜雖 甜，但適當的劑量並不危害患有糖尿病的病患。一本加拿大著名的雜誌 "Weekly World News" 於 2011年2月12日 星期六
Heart healthy and excellent nourishing food
can help in regulate heart beat, high blood pressure, cholesterol and diuretic Fish: - Cutlass fish, silver fish, carp, salmon. . . (contain calcium, zinc, iron, manganese, iodine) * Fish need scaled, washed thoroughly in the belly area)
Onion: - (contains calcium, lowers blood pressure)
Shrimp: - (high calcium) - the dried skinny shrimps
2011年2月11日 星期五
時代雜誌建議十大營養食品(TIME magazine top 10 nutrition recommendations)
時代雜誌建議十大營養食品： 番茄：含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。
菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。
花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。
花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。
2011年2月10日 星期四
CROHN'S DISEASE
CROHN'S DISEASE is a particular type of IBD or Inflammatory Bowel Disease. What causes Crohn's disease is unknown. The general believe is the immune system has an abnormal response to bacteria in the intestine. Other kinds of bacteria and viruses may also play a role in causing the disease. The disease can run in families. Your chances of getting it are higher if a close family member has it. Smoking also puts you at a higher risk for the disease.
2011年2月9日 星期三
Cranberries prevent urinary bladder infection
Cranberries prevent urinary bladder infection
(translated from the Sing Tao Weekly No. 656)
(translated from the Sing Tao Weekly No. 656)
Though slightly sour, cranberry is rich in the vitamins A, C and E. Pigments of its flowers in early stage (tannins), phosphorus, catechin (catechuic element), etc. have good antioxidant, antibacterial and purifying effects on human being. In recent years, research found cranberries rich in antioxidant polyphenols, hence can be used to enhance the immune system to prevent urinary tract infections.Long time ago, native Americans knew cranberries are effective in curing urinary diseases. Drinking cranberry juice can provide protective natural antibiotics without getting the abused effects on the body.
小紅苺防尿道膀胱炎
小紅苺防尿道膀胱炎
(錄自星島週刊 第 656 期)
健康食品有益養生(錄自星島週刊 第 656 期)
小紅莓味道有點酸，但是含有豐富之維他命A﹑維他命C﹑維他命E﹑ 初花色素 (或 稱濃縮單寧酸)﹑磷﹑兒茶素 (Catechin) , Vaccinin 等， 具有非常好的抗氧化， 抗菌及淨化效益。近年來的研究更發現。小紅莓富含抗氧化的多酚類物質，適當服 用有增強免疫系統，防止泌尿感染的作用。其實， 美國的原住民自古就知道，小紅 莓對尿道炎及膀胱炎等泌尿器官疾病有效，把它當作藥物使用。飲用小紅莓汁可對 人體提供類似天然抗生素的保護作用，不但可當作天然抗生素，也能夠有效地遏止 抗生素濫用。
2011年2月8日 星期二
Drink Warm Water After Meals
The Chinese and Japanese drink hot tea with their meals, not cold water, maybe it is time we adopt their drinking habit while eating. For those who like to drink cold water, this article is applicable to you. It is nice to have a cup of cold drink after a meal.
2011年2月7日 星期一
2011年2月6日 星期日
心肌梗塞有救… 成大獨步全球
如有侵權請告知~立即刪除~謝謝
心肌梗塞治療出現新契機！成大醫學院助理教授謝清河帶領的研究團隊，以新型的奈米水膠結合幹細胞，讓壞死的心肌長出新血管，治療效果獨步全球。
成大校長賴明詔與研發團隊昨天共同宣布這項研究成果，上個月發表在全球心血管領域中排名第一的國際期刊「循環學（Circulation）」雜誌上，受到國際矚目。
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| 成大醫學院助理教授謝清河（右）與博士生林意棟 記者修瑞瑩／攝影 |
2011年2月5日 星期六
2011年2月4日 星期五
2011年2月3日 星期四
STROKE IDENTIFICATION
During a BBQ, a friend stumbled and took a little fall - she assured everyone that she was fine (they offered to call paramedics) and just tripped over a brick because of her new shoes. They got her cleaned up and got her a new plate of food - while she appeared a bit shaken up, Ingrid went about enjoying herself the rest of the afternoon. Ingrid's husband called later?saying that his wife had been taken to the hospital and passed away. She had suffered a stroke at the BBQ.
2011年2月2日 星期三
Myocardial infarction first aid
Myocardial infarction is heart hypoxia resulting in blood coagulation, hence unable to transport oxygen to the brain. This in turn leads to brain damage. Prime time to rescue is only 30 seconds. Two months prior to myocardial infarction, the symptoms are usually occasional chest tightness, bad mood and tired. One or two days prior, the patient will be completely exhausted. If this condition exists, one must pay special attention. This could happen to anyone regardless of his/hers age. So people around you must be equipped the following first aid knowledge. |
心肌梗塞急救法
搶救黃金三十秒 寶貴
心肌梗塞就是心臟缺氧，心臟缺氧導致血液凝固，血液無法將氧氣輸送至腦部，就 會造成腦死。搶救的黃金時間只有三十秒。 心肌梗塞發生前一兩個月通常都有胸悶現象，時好時壞，病發的一、兩天會特別累、 感覺很悶。這時候就要特別注意。 患者不分老少，請務必讓您身邊的人學會以下搶救的方法。
Myocardial infarction tips
A glass of water, two aspirins
Why take aspirin on the bedside table?
IMPORTANT!
2011年2月1日 星期二
HOW TO SURVIVE A HEART ATTACK ALONE
If everyone who gets this sends it to 10 people, you can bet that we'll save at least one life. Let's say it's 6: 15 p. m. and you're driving home (alone of course), after an unusually hard day on the job. You're really tired, upset and frustrated. Suddenly, you start experiencing severe pain in your chest that starts to radiate out into your arm and up into your jaw.
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