請多喝檸檬汁 ( 轉貼 )

檸檬水=血液循環+鈣

有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配！能不加糖就不要加糖，養生又美容！

▲檸檬水

■檸檬汁的好處：檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。且對於人體的血液循環以及鈣質的吸引有相當大的助益，

三伏貼

         於秋冬時節，過敏體質的人，容易因受寒而誘發疾病。於是，在夏季時，藉由中醫學理論「冬病夏治」的「三伏貼」，於夏天的未發病期處理，可改善體質、減輕秋冬時發病的頻率與強 度。

留幾枚柿子在樹上 ( 轉貼 )

韓國北部的鄉村公路邊有很多柿子園。

金秋時節，這裏隨處可見農民採摘柿子的忙碌身影，但是，採摘結束後，有些熟透
的柿子也不會被摘下來。

這些留在樹上的柿子，成為一道特有的風景，一些遊人經過這裏時，都會說，這些
柿子又大又紅，不摘豈不可惜。

但是當地的果農則說，不管柿子長得多麼誘人，也不會摘下來，因為這是留給喜鵲
的食物。

讓別人快樂是一種慈悲；讓自己快樂是一種智慧(轉貼)

讓別人快樂是一種慈悲；讓自己快樂是一種智慧

 連續三個多月，丹尼餐廳的營收根本無法與成本打平。

經濟不景氣前這間小餐館也曾有過門外大排長龍的日子。

今晚，丹尼算了算帳款，他決定餐廳就開到今天了吧!

50歲以上 應酬聚餐最好安排中午( 轉貼 )

 

具有西醫與中醫雙重背景的 郭家欣 醫師，24日在台加文化協會演講時指出，50歲以上的人，睡覺前4小時最好不要進食，晚餐應該在6時前結束。因此，有交際 應酬，最好排在中午。

 

郭家欣以「經營亮麗健康的人生」為題發表演講時，做了上述表示。

蔬菜界三大抗骨鬆高手 ( 轉貼 )

吃三蔬，骨不疏

蔬菜界三大抗骨鬆高手女人一旦沒骨氣，骨質疏鬆就上門，除 了補充鈣片、喝牛奶之外，妳知道連蔬菜都有抗骨鬆的好本事嗎？

 

抗骨鬆高手一：洋 蔥

過去我們只知道洋蔥具有殺菌以及增加免疫力的效果，

現在瑞士的研究發現，停經後的婦女經常食用洋蔥可以

有效阻止骨骼中的鈣質流失，預防骨質疏鬆；